1º TRIMESTRE
Hoy no hemos tenido clases de Educación Física ya que hemos tenido la fiesta del patrón de Sanlúcar la Mayor: "SAN EUSTAQUIO".
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Miércoles 21-9-2.016
Hoy hemos realizado la presentación de la asignatura de Educación Física en la que hoy hemos hablado de las reglas de convivencia de clase y vestimenta y por último hemos hablado del horario del trimestre.
HORARIO 1º TRIMESTRE
- Septiembre
- 21 X --> Explicación del Trimestre.
- 27 M --> Deporte Libre.
- 28 X --> Pruebas Físicas.
- Octubre
- 4 M --> Pruebas Físicas.
- 5 X --> Pruebas Físicas.
- 11 M --> Pruebas Físicas.
- 12 X --> Explicación del Trabajo.
- 18 M --> Explicación del Trabajo.
- 19 X --> Preparación del Trabajo.
- 25 M --> Entrega Trabajo.
- 26 X --> Exposición.
- Noviembre
- 1 M --> Exposición.
- 2 X --> Exposición.
- 8 M --> Exposición.
- 9 X --> Exposición.
- 15 M --> Exposición.
- 16 X --> Exposición.
- 22 M --> Exposición.
- 23 X --> Exposición y Fin Trabajo.
- 29 M --> Dudas.
- 30 X --> Dudas.
- Diciembre
- 6 M --> Festivo.
- 7 X --> Prueba Escrita.
- 13 M --> Deporte Libre.
- 14 X --> Deporte Libre.
- 20 M --> Deporte Libre.
- 21 X --> Deporte Libre.
Martes 27-9-2016
En la clase de Educación Física de hoy hemos tenido Deporte Libre con la otra clase 2 h.
Miércoles 28-9-2.016
Hoy en la clase de Educación Física hemos empezado con las Pruebas Físicas en las que hemos realizado: Salto de Longitud, Fuerza y Flexibilidad.
- Salto de Longitud
- Def: Prueba que consiste en realizar un salto sin carrera llegando a la distancia más lejana.
- Reglas:
- Mantener los pies quietos mientras te impulsas.
- No caerse al saltar.
- No adelantar los pies de la línea.
- No adelantar los pies al caer.
- Al caer, si te destabilizas puedes atrasar un pie para mantenerte.
- PRUEBA ---> 2´00 m.
- Fuerza
- Def: Prueba que consiste en lanzar una pelota de 3 kg sin coger carrera en un recorrido determinado.
- Reglas:
- Mantener quieto los pies.
- Lanzar el balón con las dos manos y por detrás de la cabeza.
- Tirar el balón en el sitio determinado.
- La distancia contada será el primer bote que de en el recorrido.
- PRUEBA ---> 5´00 m.
- Flexibilidad
- Def: Prueba que consiste en mover un borrador con las manos por en medio de las piernas de uno mismo.
- Reglas:
- No pisar los puntos marcados.
- No golpear el borrador.
- No volver a empujar el borrador cuando has terminado de ello.
- PRUEBA ---> 37 cm.
Martes 4-10-2.016
En la clase de Educación Física de hoy hemos seguido realizando las Pruebas Físicas, en las que hoy hemos hecho: Salto de Altura y Velocidad.
- Salto de Altura
- Def: Prueba que consiste en dar un salto en vertical sin carrera marcando con una tiza el punto mas alto.
- Reglas:
- Tener el brazo y espalda lo mas recto posible para marcar tu altura.
- No mirar la pizarra durante el salto.
- Alzar el brazo desde abajo hasta arriba durante el salto.
- PRUEBA: 37 cm.
- Velocidad
- Def: Prueba que consiste en correr de una marca a otra en línea recta.
- Reglas:
- Tener los pies separados y el cuerpo recto a la salida.
- No poseer un pie adelantado a la salida.
- PRUEBA: 4´30 s.
Miércoles 5-10-2.016
Hoy hemos dedicado la clase de Educación Física a ensayar la Prueba Física de Circuito de Balón y también nos han explicado las reglas y los nulos de la Prueba.
Martes 11-10-2.016
En la clase de Educación Física de hoy hemos seguido realizando Pruebas Físicas que son: Circuito de Agilidad y Circuito de Balón (sin acabar).
- Circuito de Agilidad
- Def: Prueba que consiste en pasar y esquivar obstáculos en el menor tiempo posible.
- Reglas:
- No puedes recortar recorrido.
- Tirar picas sería nulo.
- Mover o derribar los demás obstáculos sería suma de 1 s por cada obstáculos.
- Tocar el cono del final para parar el cronómetro.
- PRUEBA: 16´50 s.
- Circuito de Balón
- Def: Prueba que consiste en esquivar obstáculos con un balón usando primero las manos y después los pies.
- Reglas:
- Empezar con la misma mano que el lado de la esquina.
- Dar tres toques en la pared seguidos con las manos en el círculo.
- Si tiras pica es nulo.
- Si pasas una pica con los pies se suma 1 s, si pasas dos tendrás que volver a pasarla y si pasa tres veces es nulo.
- PRUEBA: 15´72 s (falta un intento).
Miércoles 12-10-2.016
En el día de hoy de Educación Física no hemos tenido clases ya que es el día del Pilar, Patrona de la Guardia Civil.
Martes 18-10-2.016
La clase de Educación Física de hoy la hemos dedicado a realizar la Prueba Física de "Circuito de Balón". Después de ello nos hemos puesto a hacer deporte libre.
- Circuito de Balón
- Def: Prueba que consiste en esquivar obstáculos con un balón usando primero las manos y después los pies.
- Reglas:
- Empezar con la misma mano que el lado de la esquina.
- Dar tres toques en la pared seguidos con las manos en el círculo.
- Si tiras pica es nulo.
- Si pasas una pica con los pies se suma 1 s, si pasas dos tendrás que volver a pasarla y si pasa tres veces es nulo.
- PRUEBA: 14´80 s.
Miércoles 19-10-2.016
La clase de hoy de Educación Física la hemos dedicado ha hacer la última Prueba Física que nos quedaba. Esta iba a ser: Resistencia.
- Resistencia
- Def: Prueba que consiste en dar vueltas a un circuito en un tiempo determinado aguantando lo máximo posible.
- Reglas:
- No salirse del circuito en el tiempo de la Prueba.
- No quedarse nunca quieto, sino será la Prueba nula.
- Para contar una vuelta deberás de decir tu número de lista.
- PRUEBA: 13 vueltas.
Martes 25-10-2.016
La clase de hoy de Educación Física la hemos dedicado a realizar el recuento de Pruebas Físicas del 1º Trimestre y después hemos empezado a explicar el trabajo del Trimestre.
- Puntos Totales: 1730 p --> 9.
Miércoles 26-10-2.016
En la clase de Educación Física no hemos tenido clases ya que hemos tenido una charla de un Misionero sobre su aventura en Angola.
Martes 1-11-2.016
En el día de hoy de Educación Física no hemos tenido clase ya que era el día de "Todos los Santos Difuntos".
Miércoles 2-11-2.016
La clase de Educación Física de hoy no he podido asistir ya que me encuentro enfermo.
Martes 8-11-2.016
La clase de Educación Física de hoy la hemos usado para seguir con el trabajo de la Velocidad y Fuerza. A mi grupo le ha tocado la Velocidad de Desplazamiento y yo he realizado el dossier y la búsqueda de información extra.
Miércoles 9-11-2.016
En el día de Educación Física de hoy nosotros hemos seguido con el trabajo de la Velocidad de Desplazamiento y yo he realizado el Dossier completándolo con la información que era.
Martes 15-11-2.016
La clase de Educación Física de hoy hemos estado acabando el trabajo de Velocidad de Desplazamiento y yo he acabado el Dossier de ello.
Martes 15-11-2.016
DOSSIER DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRUPO: 1 Velocidad de
Desplazamiento
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CONCEPTO:
Def: Capacidad para recorrer una distancia en el
menor tiempo posible mediante movimientos.
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DESARROLLO:
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BATERÍA DE EJERCICIOS:
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Miércoles 16-11-2.016
La Educación Física de hoy la hemos dedicado a la exposición de trabajos de la "Velocidad y Fuerza". Los grupos que han expuesto a sido el de la "Velocidad Acústica".
Martes 20-11-2.016
La clase de Educación Física de hoy la hemos seguido dedicando a las exposiciones de "Velocidad y Fuerza". Los grupos que han expuesto en este día son: "Velocidad a Reacción y Fuerza Resistencia".
Miércoles 21-11-2.016
La Educación Física de hoy la hemos usado para seguir con las exposiciones de "Velocidad y Fuerza" en la que los grupos que han expuesto son: "Fuerza Máxima y Velocidad Gestual".
Martes 27-11-2.016
La hora de Educación Física la hemos usado primero para decir las notas de los blogs y después para las exposiciones de "Velocidad y Fuerza" de Educación Física en la que el grupo que ha seguido exponiendo es: Fuerza Máxima.
- Nota del Blog de Educación Física: 10.
Miércoles 28-11-2.016
La Educación Física de hoy la hemos dedicado para acabar con las exposiciones de "Velocidad y Fuerza" en la que los grupos que han expuesto para acabar son: "Fuerza Absoluta y Velocidad de Desplazamiento".
